Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2016
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82,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2688 kcal
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Fett: 211,08g | Eiw: 169,32g | Kohlh: 27,61g.
Frühstück: Myprotein Micellar Casein, Gurke (mit Schale), Ei (Ganz), REWE Bio Leinöl Nativ, Leinsamen. Mittagessen: Bio Sonne Paranüsse, REWE Mozzarella, Böklunder Gourmet Salami. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Drexler Debrecziner. Snacks/Sonstiges: Gervais Hüttenkäse Tomate & Basilikum. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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