Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2016
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69,5 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1820 kcal
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Fett: 86,16g | Eiw: 112,26g | Kohlh: 153,86g.
Frühstück: Kroger Mild Country Sausage, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, Egg Omelet or Scrambled Egg. Mittagessen: Bolthouse Farms Daily Greens, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. Abendessen: Trader Joe's Jasmine Rice with Green Curry & Vegetables, Spinach Salad, Kroger Chicken Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Girl Scout Cookies Thin Mints, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Calories Burned From FitBit - 1 Minute, Ruhen - 17 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Very Nice John...blue lining!!
20 Mrz 16 vom Mitglied: Steven Lloyd
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20 Mrz 16 vom Mitglied: SjF60
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Awesome! You have maintenence perfectly now!
20 Mrz 16 vom Mitglied: HCB
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Looking good in that suite!
20 Mrz 16 vom Mitglied: sanjeanagirl1
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20 Mrz 16 vom Mitglied: jmb3450
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Thanks everyone, I appreciate it...
20 Mrz 16 vom Mitglied: John10251
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John10251's Gewichtsverlauf
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