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84,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 54,79g | Eiw: 106,48g | Kohlh: 202,30g.
Frühstück: Butter, Erdbeermarmelade, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Kochschinken. Mittagessen: Äpfel, Grapefruit, Florette Feldsalat, Schweinelende (Filet, Nur mager), Nudeln. Abendessen: Gartenkrone Peperoni Scharf, Räucherlachs, Mischkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Speise Quark 10% Fett, Kaffee. mehr...
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3745 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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