Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2016
|
91,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
797 kcal
|
Fett: 30,41g | Eiw: 75,04g | Kohlh: 57,33g.
Frühstück: The Aim Companies Barley Life, Coffee (Brewed From Grounds), Celery Juice. Mittagessen: Chicken vegetable soup with rice, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Loaf, Cooked, Baked), Kraft Original BBQ Sauce, Cauliflower. mehr...
|
|
3602 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Studieren - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Thank you...bit by bit :)
19 Mrz 16 vom Mitglied: Becca P
|
19 Mrz 16 vom Mitglied: debrafrederick
|
Slow and steady wins the race. You may get there slower, but you'll keep off the pounds longer.
19 Mrz 16 vom Mitglied: DMZur
|
Ounce by ounce is all that matters, it is so much better than putting it on ounce by ounce.
19 Mrz 16 vom Mitglied: brucemcguigan
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Becca P's Gewichtsverlauf
|