Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2016
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83,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2666 kcal
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Fett: 195,08g | Eiw: 197,77g | Kohlh: 36,11g.
Frühstück: Kerrygold Butterkäse, Leinsamen, Myprotein Micellar Casein, REWE Bio Leinöl Nativ, Rispentomaten, ESN Whey Haselnuss. Mittagessen: Casa Modena Salame Milano. Abendessen: REWE Beste Wahl Delikatess Pfeffer Salami, REWE Mozzarella Gerieben, Zucchini. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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