Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2016
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61 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 22,63g | Eiw: 21,16g | Kohlh: 76,94g.
Frühstück: Pizzabrötchen. Mittagessen: Timbu Röstzwiebeln, Kraft Miracle Whip So Leicht, Heinz Tomato Ketchup Light, Fettarme Rinfleisch-Frankfurter oder Hotdogs, Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Bitburger Bitburger Light. mehr...
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1635 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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