Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2016
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82,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2708 kcal
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Fett: 200,23g | Eiw: 193,50g | Kohlh: 30,23g.
Frühstück: ESN Whey Haselnuss, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, Ei (Ganz), Rispentomaten, Leinsamen. Mittagessen: Gervais Hüttenkäse Tomate & Basilikum, Alpenhain Obazda Original. Abendessen: Landjunker Grobe Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Body Attack Power Protein 90, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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