Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2016
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96,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1970 kcal
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Fett: 31,44g | Eiw: 103,93g | Kohlh: 299,15g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Salat jobb. Abendessen: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Appelsin Cevita 200g BAMA, Bringebær syltetøy First Price 20g, Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman, Banan 125g. mehr...
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3226 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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