Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2016
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72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 74,84g | Eiw: 75,28g | Kohlh: 140,84g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Banane, Knusperone Früchte Müsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Edamer, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Mittagessen: Knorr Hackbällchen Toscana. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mini Windbeutel, Äpfel. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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