Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2016
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118 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 28,92g | Eiw: 48,33g | Kohlh: 282,88g.
Frühstück: Rettich. Mittagessen: Gemüsestrudel, Rote Paprika, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Radieschen, Karotten, Grüner Blattsalat, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Abendessen: Buitoni Linguine, Barilla Sugo con Basilico, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Banane, Wasser. mehr...
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3498 kcal
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Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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