Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2011
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103,4 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2592 kcal
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Fett: 91,61g | Eiw: 88,91g | Kohlh: 364,66g.
Frühstück: Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds), White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned). Mittagessen: diet ginger ale, baked beans, macaroni and cheese, bbq rib. Abendessen: green beans, mashed potatoes and gravy, chicken casserole. Snacks/Sonstiges: dried cranberries, apple fritter, Non Dairy Creamer, coffee brewed. mehr...
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3524 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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DairyKing's Gewichtsverlauf
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