Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
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83 kg
Bisher verloren: 51 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2930 kcal
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Fett: 132,35g | Eiw: 171,76g | Kohlh: 264,10g.
Frühstück: Chia-Samen, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla, Milfina Milch 1,5% Fett, Orthomol Immun, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Mittagessen: Seitenbacher Müsli 617, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark, McDonald's McRib. Abendessen: Bagel, American Style Bacon, Rührei. Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Studentenfutter, Cappuccino, Herzberger Kaiserbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse. mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Baerche's Gewichtsverlauf
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