Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
|
53,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
859 kcal
|
Fett: 47,89g | Eiw: 55,64g | Kohlh: 50,26g.
Frühstück: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee. Mittagessen: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, American Style Bacon. Abendessen: Banane. Snacks/Sonstiges: Leckermäulchen Käsekuchen. mehr...
|
|
1777 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|