Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
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119,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 57,08g | Eiw: 39,00g | Kohlh: 243,40g.
Frühstück: Rettich. Mittagessen: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kidneybohnen (Dose), Mais, Nadler Rotkrautsalat, Grüner Blattsalat, Karotten. Abendessen: Ja! Gebäckmischung, Teekanne Indischer Chai Classic. Snacks/Sonstiges: Banane, Wasser. mehr...
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3285 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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