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84,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 83,83g | Eiw: 57,94g | Kohlh: 217,30g.
Frühstück: Schweizer Käse, Honig, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: Guacamole, Butter, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Mischkornbrot, Leberkäse, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Almighurt Haselnuss. mehr...
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4522 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Schneeschaufeln - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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