Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2016
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71,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 27,17g | Eiw: 57,59g | Kohlh: 165,85g.
Frühstück: Äpfel, Nektarinen, Kiwi, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Meister's Bautzen Nussschinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gute Deutsche Küche Hühnerfrikassee, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Zucker, Knorr Fruchtige Chili Mango Sauce, Hähnchenbrust, Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 49 kg pro Woche
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