Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2016
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101,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3017 kcal
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Fett: 135,15g | Eiw: 129,10g | Kohlh: 312,55g.
Frühstück: Alnatura Beeren Müsli, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Gut & Günstig Backofen-Frites Wellenschnitt, Großer Hamburger. Abendessen: Ja! Camembert 45%, Griechischer Salat, Brötchen, Putenbrust Fleisch, Philadelphia Doppelrahmstufe, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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2997 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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