Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2016
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83,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2767 kcal
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Fett: 190,46g | Eiw: 222,41g | Kohlh: 39,80g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, ESN Whey Haselnuss, Myprotein Micellar Casein, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, Leinsamen. Mittagessen: Gervais Hüttenkäse Tomate & Basilikum, Rookhus Echter Stremel-Lachs Dill, Alt Wiener Käsewurst. Abendessen: Olivenöl, Champignons Frisch, Ja! Fein Gehackte Tomaten, Willms Rinderfilet. Snacks/Sonstiges: Bio Sonne Paranüsse. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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