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84,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 81,30g | Eiw: 68,34g | Kohlh: 192,96g.
Frühstück: Honig, Butter, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Reis (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Spreewald Königin Gewürzgurken, Butter, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Leberkäse, Mischkornbrot, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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5226 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Nordic Walking - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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