Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2011
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103,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1299 kcal
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Fett: 36,90g | Eiw: 62,98g | Kohlh: 185,00g.
Frühstück: Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds), White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned). Mittagessen: diet coke. Abendessen: diet coke, steamed green beans, raw cucumbers, Weight Watchers Chicken Hotpot. Snacks/Sonstiges: wasabi cashews, red delicious apple, strawberry yogurt, raw cucumbers. mehr...
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3626 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 47 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 28 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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DairyKing's Gewichtsverlauf
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