biggi 70's Notizen, 14 Mrz 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016

57 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 März 2016:

1164 kcal

Fett: 66,42g | Eiw: 41,48g | Kohlh: 102,43g. Mittagessen: Krautsalat mit Dressing. Abendessen: Obstsalat, Edeka Cordon Bleu, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Bunte Paprika-Lyoner, REWE Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: REWE Schoko Spritzgebäck. mehr...

1688 kcal

Bewegung: Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,4 kg pro Woche

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Kommentare

Also mensch, total stark. Es geht nach und nach runter👍

14 Mrz 16 vom Mitglied: ssusa


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