Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016
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65,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 31,35g | Eiw: 135,10g | Kohlh: 30,66g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, ESN Designer Whey Vanilla, TNT BCAA PUR, Bio Chia Samen, Rapsöl. Mittagessen: Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel "Arizona", Zucchini. Abendessen: Zucchini, Aldi Rindersteak. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Sitz Fahrrad - 30 Minuten, Stepper - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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denise+'s Gewichtsverlauf
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