Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016
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67,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2801 kcal
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Fett: 87,58g | Eiw: 157,49g | Kohlh: 335,88g.
Frühstück: ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia Samen (Aga Saat), Kiwi, Edeka Kokosraspeln, Kölln Blütenzarte Flocken, Heidelbeeren. Mittagessen: Brokkoli, Blumenkohl, Gut & Günstig Puten-Hackfleisch, Dorfmühle Dinkelnudeln. Abendessen: Möhren, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Harry Vital+Fit Brötchen, Fancy Erdnüsse, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Gut & Günstig Quark 40%, Alesto Pecannusskerne, Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough. Snacks/Sonstiges: ESN Maltodextrin, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, ESN Designer Whey Hazelnut. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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