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84,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 90,37g | Eiw: 104,54g | Kohlh: 150,20g.
Frühstück: Honig, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Kartoffelrösti, Florette Feldsalat, Fleischer Rumpsteak, Möhren. Abendessen: Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Kirschtomaten, Butter, Mischkornbrot, Arla Esrom, Leberkäse, REWE Leberwurst, Aldi Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4151 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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