Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2016
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78,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 22,03g | Eiw: 43,04g | Kohlh: 103,16g.
Frühstück: Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Wachtelei, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Abendessen: Aldi Pizza Margherita, Eismann Genießer Fischfilet "Petersilie-Zitrone", Eismann Gärtneringemüse Julienne, Eismann Gemüse-Reispfanne. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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