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Dieses Problem hatten wir die letzten Tag schon mal, neue Waage gekauft und zack, ein wenig mehr auf den Rippen....aber neue Waage, neuer Anfang...
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114,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 64,55g | Eiw: 128,66g | Kohlh: 221,77g.
Frühstück: Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Purland Frisches Mett, Almare Regenbogen Forellenfilets, Aldi Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Egle Braune Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderleber. Abendessen: Aldi Bio Lachsfilets, Eismann Gemüse-Reispfanne. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500 ml), Birnen, Storck Werthers Original, Kaffee mit Milch. mehr...
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3352 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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