Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2016
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61,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 13,82g | Eiw: 30,18g | Kohlh: 76,82g.
Frühstück: Stockmeyer Go Light Salami, Pumpernickel. Mittagessen: Hähnchenkeule, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Tuc Classic Leicht. Snacks/Sonstiges: Bitburger Bitburger Light. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 56 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 17 Minuten, Reiten - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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