Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2016
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57,3 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 64,53g | Eiw: 59,04g | Kohlh: 135,76g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Wilhelm Brandenburg Gekochte Mettwurst in Gelee, Goldähren Landbrot. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Bauer's Schinkenwurst, Friki Hähnchen Bratenaufschnitt, Milfina Butter, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Aldi Weizenbrötchen, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen. Abendessen: frischli Creme Frischli 10%, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Salatgurke, Sylter Salatdressing, Gemischte Blattsalate. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 7 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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