Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2016
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86,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2715 kcal
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Fett: 197,25g | Eiw: 213,01g | Kohlh: 19,37g.
Frühstück: Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, Brändle Walnussöl, Thunfisch in Öl (Konserviert), Leinsamen, Gewöhnlicher Feldsalat. Mittagessen: Grünländer Mild & Nussig, Gervais Hüttenkäse Tomate & Basilikum, Ponnath Käse Würstchen. Abendessen: Myprotein Micellar Casein, ESN Designer Whey Hazelnut, Houdek Leberkäse Fein. mehr...
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Zunahme von 10,2 kg pro Woche
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