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83,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 87,44g | Eiw: 117,04g | Kohlh: 188,18g.
Frühstück: Honig, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Kokosmilch, Peperoni, Hähnchenbrustfilet, Möhren, Rote Paprika, Brokkoli. Abendessen: Tomatensalat, Aldi Tomatensalat, Rauchfleisch, Butter, Schweizer Käse, Arla Esrom, Mischkornbrot, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere. Snacks/Sonstiges: Almighurt Kirsche, Kaffee. mehr...
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5189 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 43 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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