Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2016
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57,9 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 48,71g | Eiw: 39,80g | Kohlh: 119,86g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Möhren, Vitafit Orangensaft, Gut & Günstig Feine Quar-Ccreme, Cocktailtomaten, Metzger Thüringer Mett, Lätta Margarine, Roggenbrötchen. Abendessen: Senf, Trader Joe's Röstzwiebeln, Aldi Leberkäse, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 18 Stunden und 55 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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