Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2016
|
72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 81,29g | Eiw: 106,36g | Kohlh: 118,69g.
Frühstück: Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Oscar Mayer Traditional Bacon, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, 2% Fat Milk, Torani Caramel Syrup, Torani Sugar Free Chocolate Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Egg Omelet or Scrambled Egg, Butter (Salted). Mittagessen: Bel Gioioso freshly shredded parmesan cheese, Olive Garden Italian Salad Dressing, Dole Romaine Lettuce, Cucumber (Peeled), Peloponnese Pitted Kalamata Olives, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cherry Tomatoes, Laura Lynn Spanish Queen Olives stuffed with pimento, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese. Abendessen: Bush's Best Black Beans, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Lindsay Sliced Black Olives, Del Monte Diced Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond. mehr...
|
|
2066 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, running 4.5mph - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|