Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2016
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53,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 46,88g | Kohlh: 78,49g.
Frühstück: Philadelphia Balance Joghurt, Kaffee, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g). Mittagessen: Grillhähnchen. Abendessen: Lidl Knusperstange Zwiebel-Schinken, Lindenhof Brotzeitscheiben Schinken-Kräuter. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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