Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2016
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93,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 51,94g | Eiw: 70,71g | Kohlh: 153,07g.
Frühstück: Senf Mittelscharf, Schmand, Fix Soßenbinder Dunkel, Tomatenmark, Grüne Paprika, Zwiebeln, Rinderbrühe, Rote Paprika, Nudeln (Gekocht), Schweinefleisch, Rindfleisch. Mittagessen: Dinkelbrötchen, Edeka Salat-Gemüsemischung mit Käse und Ei und Joghurt Dressing. mehr...
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3020 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 6 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 47 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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Mimi2904's Gewichtsverlauf
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