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84,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 97,58g | Eiw: 60,87g | Kohlh: 208,46g.
Frühstück: Honig, Géramont Cremig Leicht, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Vitakrone Weißkrautsalat, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Salami, Butter, Mischkornbrot, Arla Esrom, Rauchfleisch, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Almighurt Haselnuss. mehr...
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5842 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Nordic Walking - 2 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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