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*ungläubig guck*
Damit hatte ich jetzt nicht gerechnet.
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70,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2274 kcal
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Fett: 85,48g | Eiw: 57,21g | Kohlh: 315,79g.
Frühstück: Salami, Chia-Samen, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Ehrmann Frischer Joghurt. Mittagessen: Corny Free Haselnuss, Grüne Oliven, Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika, Olivenöl, Essig, Schwarzer Pfeffer, Salz, Salatgurke, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Patros Schafskäse Natur, Cocktailtomaten. Abendessen: Essig, Getrocknete Tomaten, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Nudeln. Snacks/Sonstiges: Haribo Sali-Kritz, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Nestle Nuts, Katjes Grün-Ohr Hase. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Coool, toll und Klasse.
Herzlichen Glückwunsch.
Das sieht doch gut aus.
07 Mrz 16 vom Mitglied: Noerg66
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tscheckagirl's Gewichtsverlauf
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