Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2016
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84 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2840 kcal
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Fett: 205,84g | Eiw: 211,28g | Kohlh: 29,25g.
Frühstück: Ei (Ganz), REWE Bio Leinöl Nativ, Leinsamen, Rispentomaten. Mittagessen: BioBio Butterkäse, Stockmeyer Edel-Salami. Abendessen: Ja! Fein Gehackte Tomaten, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Hazelnut, Myprotein Micellar Casein. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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