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84,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 72,41g | Eiw: 95,90g | Kohlh: 197,48g.
Frühstück: Honig, Kaffee, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Gut & Günstig Kaisergemüse, Aldi Kaisergemüse, K-Classic Hausmacher Spätzle, Settele Eier-Spätzle, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße. Abendessen: Rauchfleisch, Arla Esrom, Aldi Kochschinken, Kühne Milde Peperoni, Butter, Grüne Oliven, Mischkornbrot, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3973 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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