Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2016
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114,7 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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551 kcal
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Fett: 28,81g | Eiw: 28,22g | Kohlh: 52,18g.
Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Brokkoli, Olivenöl, Gekochte, Reife Zwiebeln, Tomatenmark, Okra Gekocht. Abendessen: Kürbis, Ja! Gemahlene Mandeln. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Corny Free Joghurt. mehr...
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3155 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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