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228.0 lbs. Amazing! Rest Day today. I am ready for it. Roast is in the slow cooker, and looking forward to a scrumptious, howbeit smaller, meal after church today. Everyone have a great day!
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103,4 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 44,94g | Eiw: 55,76g | Kohlh: 159,07g.
Frühstück: Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds), White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned). Mittagessen: collard greens, pork gravy, potatoes boiled, pork roast. Snacks/Sonstiges: snickers, blueberry pomegranate ice. mehr...
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3051 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
1.5 drop in a day! Great job :-)
23 Okt 11 vom Mitglied: Sk1nnyfuture
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I know. Thanks! At this rate, in 152 days, I'll weigh zero pounds!
23 Okt 11 vom Mitglied: DairyKing
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24 Okt 11 vom Mitglied: rockytu
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DairyKing's Gewichtsverlauf
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