Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2016
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94,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1828 kcal
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Fett: 40,26g | Eiw: 95,36g | Kohlh: 242,85g.
Frühstück: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Weetabix 2 skiver. Mittagessen: Tomato 110g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g. Abendessen: Søtpotet 50g, Gulrot 100g, Søtpotet 100g, Kålrot 100g, Tomatbønner Eldorado 50g. Snacks/Sonstiges: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Kakao Freia 20g, Appelsin Cevita 200g BAMA, Freia Selskaps sjokolade 100g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Eple Importert 200g. mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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