Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2016
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112,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3238 kcal
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Fett: 128,03g | Eiw: 103,78g | Kohlh: 407,07g.
Frühstück: Becel Vital, Güldenhof Putenbrustfilet, Ja! Baguette Brötchen. Mittagessen: Maggi Paprika-Hack-Pfanne, ProLife Traubenzucker, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Milfina Butter, Böklunder Leberwurst Grob, Schlossküche Garnelensalat in Cocktailsauce, Schwarzbrot, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Snacks/Sonstiges: Almighurt Erdbeere, funny-frisch Kesselchips, Kaffee mit Milch. mehr...
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2942 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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