Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2016
|
94,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 73,96g | Eiw: 67,00g | Kohlh: 132,82g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Blutwurst, Ei, Weißbrot Backmischung, Tee mit Milch. Mittagessen: Tee mit Milch, Zwiebeln, Schlagsahne, Knorr Tomato Al Gusto Kräuter, Nudeln. Abendessen: Roter Tafelwein, Esko Kochkäse, Wurstsalat, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Wiesbauer Scharfe Knacker. mehr...
|
|
2789 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|