|
KFA: 27,4 %
|
71,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1001 kcal
|
Fett: 33,01g | Eiw: 38,16g | Kohlh: 135,53g.
Frühstück: Butter, Honig, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Kaufland Geflügelmortadella, Rinatura Bio Maiswaffeln, Filinchen Vital. Mittagessen: Wagner Rustipani Hähnchenbrust, Wagner Rustipani Geräucherter Käse, Wagner Rustipani Marinierte Tomaten. Abendessen: Weizenbrötchen. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Super👏👏. Ich hab Stillstand 😕
04 Mrz 16 vom Mitglied: Gemella2005
|
Das geht bald weiter :) du treibst ja auch Sport. Muskeln sind ja bekanntlich schwerer 💪 think positiv 👊
04 Mrz 16 vom Mitglied: Dächsin
|
Genau das motiviert grins Muskeln sind eindeutig schwerer 😛warum ich da nicht selbst dran gedacht habe
04 Mrz 16 vom Mitglied: Gemella2005
|
|
Dächsin's Gewichtsverlauf
|