Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2016
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119,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 35,22g | Eiw: 61,26g | Kohlh: 209,05g.
Mittagessen: Nadler Rotkrautsalat, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Wasser, Grüner Blattsalat, Karotten, Laugenbrezeln, Champignons Frisch, Gurke (mit Schale). Abendessen: Schwälbchen Frischer Entrahmter Joghurt Mild, Langnese Flotte Biene Gebirgsblütenhonig, Seeberger Vital-Kerne-Mix. Snacks/Sonstiges: Banane, Volvic Wasser. mehr...
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3111 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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