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und weiter geht es nach oben ;) hoffentlich mit mehr Muskeln als Fett zum Schluss
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91,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Mich würde Dein Trainingsplan mal interessieren.
04 Mrz 16 vom Mitglied: stolfat
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@Stolfat: Wie detailliert möchtest du Ihn denn haben :D... Grob gesagt Mo: Brust, Trizeps; Di: Rücken, Bizeps; Do: Schultern, Waden; Fr: Beine; zwischen drin Bauch
04 Mrz 16 vom Mitglied: gummyente
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gummyente's Gewichtsverlauf
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