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😝
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73,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 54,73g | Eiw: 62,33g | Kohlh: 207,82g.
Frühstück: Ferrero Joghurt - Schnitte, Wiltmann Feinschmecker Salami, Milch 1,5%, Rama Margarine, Kaffee, Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Banane, Apfel. Abendessen: Zucker, Knäckebrot Sesam, Miree Meerrettich, Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Grapefruitsaft, Milka Nussini Cocos, Storck Campino Früchte, Teekanne Grüner Tee. mehr...
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2864 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 45 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Auto Fahren - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Nicht verzweifeln! Alles wassereinlagerung😊
04 Mrz 16 vom Mitglied: queenbassett
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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