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I had a busy day yesterday and had to eat on the run. I didn't get in many calories but didn't expect this much of a drop. I might be able to do this. Day 24 of 30...
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69,5 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1628 kcal
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Fett: 84,05g | Eiw: 84,51g | Kohlh: 134,49g.
Mittagessen: Blueberries, Kroger 4% Cottage Cheese, naan, diced onions, pepperoni, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, mushroom, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Black Olives. Abendessen: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookies (Soft Type). mehr...
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2836 kcal
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Bewegung:
Calories Burned From FitBit - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice job John. Still trying to get back to blue on my end.
03 Mrz 16 vom Mitglied: jmb3450
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03 Mrz 16 vom Mitglied: Steven Lloyd
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Hey man....don't waste away :)
04 Mrz 16 vom Mitglied: schmetterlinge34
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Hold onto your guitar so you don't blow away! :)
04 Mrz 16 vom Mitglied: Scalewatcher3
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John10251's Gewichtsverlauf
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