Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2016
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116,6 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 36,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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600 kcal
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Fett: 22,75g | Eiw: 73,41g | Kohlh: 26,09g.
Frühstück: Eisbergsalat, Cucina Mozarella Leicht, Tomaten, Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter. Mittagessen: Gemüsesuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Wrigley's Airwaves Cherry Menthol. mehr...
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3248 kcal
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Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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