Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2016
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62,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 32,33g | Eiw: 161,74g | Kohlh: 40,64g.
Frühstück: Bio Chia Samen, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Vanilla, TNT BCAA PUR, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Zucchini, Aldi Rindersteak. Abendessen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, ESN Designer Whey Vanilla. Snacks/Sonstiges: Aldi Rindersteak, Grüne Brechbohnen. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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denise+'s Gewichtsverlauf
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